Libido: Potenz und Möglichkeiten zur Steigerung des Sexualtriebs

Testosteron ist das Hormon, das einen Mann zum Mann macht und das Libido unterstützt.

Testosteron ist eines der wichtigsten Hormone im männlichen Körper. Es ist für die Fortpflanzung, das Haarwachstum, den Muskelaufbau und die sexuelle Reife eines Mannes verantwortlich. Testosteron ist im Alleingang dafür verantwortlich, dass eine Erektion erreicht wird, die stark genug ist und lange genug anhält, um einen Partner im Bett sexuell zufrieden zu stellen. Es ermöglicht dem Herzen, mehr Blut in die Venen des Penis zu pumpen. Dieses Blut ist für eine Erektion verantwortlich, wenn es in den Venen gespeichert wird.

Testosteron beeinflusst die Laune und damit den Sexualtrieb bei Männern. Es ist auch wichtig für alle körperlichen Aktivitäten, sowohl im als auch außerhalb des Schlafzimmers. Millionen von Männern weltweit berichten jedoch von einer Abnahme des Testosteronspiegels mit zunehmendem Alter. Wir werfen einen Blick auf das Problem und suchen nach Möglichkeiten, um dem entgegenzuwirken.

Eine geringe Libido kann durch die folgenden Faktoren verursacht werden:

• Durch eine langfristige Beziehung mit Ihrer Partnerin. Dadurch wird die Beziehung langweilig;
• Eine stressige Beziehung mit Konflikten und Streiten;
• Mangel an Vertrauen;
• Niedrige Konzentrationen von Testosteron im Blutkreislauf

Manchmal sind Stress und Müdigkeit Vorläufer von Libidoverlust. Wir alle wissen, dass der größte Faktor für einen niedrigen Sexualtrieb das Altern ist. Ein niedriger Testosteronspiegel, Auswirkungen von Medikamenten, Stress und Depression können den sexuellen Antrieb eines Mannes dramatisch verringern.

Libidoverlust kann oft durch vorzeitige Ejakulation, die Unfähigkeit, eine Erektion zu erreichen, und sogar durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen charakterisiert werden. Bewegungsmangel führt dazu, dass die Arterien des Herzens mit Cholesterin verstopft werden. Dies verengt die Blutgefäße und verringert den Blutfluss im Penis. Ein hoher Körperfettanteil signalisiert auch einen niedrigen Testosteronspiegel. Deshalb haben Spitzensportler mit den höchsten Testosteronkonzentrationen im Blut immer einen Körperfettanteil zwischen 6 und 10%.

Wirkstoffe, die zu einer Verringerung der Libido führen, sind:

• Medikamente gegen Bluthochdruck;
• Antidepressiva;
• Alkohol- und Nikotinprodukte;
• Medikamente für eine vergrößerte Prostata;
• Wiederholte Anwendung von künstlichen Anti-Impotenz-Pillen wie Viagra. Dies bewirkt, dass der Körper die natürliche Sekretion von Testosteron abschaltet.

Das unterstützt die Libidosteigerung

Es gibt natürliche und medizinische Wege, um die sexuelle Lust bei Männern zu verbessern.

Die häufigste davon ist die Testosteronersatztherapie. Dies geschieht hauptsächlich bei Männern über 45 Jahren. Dies sollte jedoch der letzte Schritt im Kampf gegen Impotenz sein. Es gibt viele andere natürliche Wege. Die Behandlung von psychischen Problemen wie Stressabbau und Angstzuständen wirkt sich positiv auf die Luststeigerung aus.

Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Alkohol- und Rauschgiftsucht sind einige der Hauptgründe für Impotenz. In diesen Fällen sollte ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden. Medikamente, die die Testosteronsekretion hemmen, sollten vermieden werden. Dies schließt Schlaftabletten und Antidepressionspillen ein.

Hormone wie Testosteron beeinflussen direkt das sexuelle Verlangen. Alter, Krankheiten und Drogenkonsum können zu hormonellen Ungleichgewichten führen. Hier spielt die Testosteronersatztherapie eine wichtige Rolle. Andere Hormone wie Schilddrüsenhormon und Prolaktin beeinflussen auch unseren Sexualtrieb. Dopamin führt zu einem allgemeinen Wohlbefinden und erweitert die Blutgefäße des Körpers. Ein Abbau von Stress und eine bessere Durchblutung verbessern somit den Sexualtrieb. Es ist auch eine bekannte Tatsache, dass eine Diät, die reich an Kreatin und Vitaminen B und E ist, zusammen mit Bewegung die Libido steigern kann.